Kompleks fizjoterapii, który jest zwykle przepisywany w klinikach wychowania fizycznego w przypadku osteochondrozy kręgosłupa.
Zestaw ćwiczeń należy wykonywać systematycznie, regularnie, przez określony czas. Należy to robić codziennie. Jeżeli którekolwiek z ćwiczeń powoduje ostry ból lub powoduje drętwienie kończyny, należy wyłączyć to ćwiczenie z kompleksu lub zastąpić je łatwiejszym.Zaleca się jego wykonanie w przypadkach zapalenia stawów barkowych, bólów szyjnych, bólów szyjno-czaszkowych, bólów szyjno-ramiennych i innych neurologicznych objawów osteochondrozy kręgosłupa.
Recenzje i komentarze:
Wera Kemer
Ćwiczę to prawie codziennie od około roku, głowa nie boli, szyja i obręcz barkowa są wolne od napięcia i sztywności. Mi to bardzo pomaga. Jeśli masz zły humor, wykonaj te ćwiczenia, a życie będzie dobre! Dziękuję autorom za ten film.
Galiny Rodionowej
Dziękuję bardzo. To jak długo oczekiwane pozdrowienie z ZSRR!Wszystko jasne, zrozumiałe i skuteczne!!!
Ala Rubanow
DZIĘKUJEMY ZA TE IDEALNIE DOBRANE ĆWICZENIA. TAKI WSPANIAŁY TRENER! TAK SAMO BYŁO W ZSRR... DZIĘKI TWÓRCY TEJ STRONY. KAŻDY = ZDROWIE!
Iidiu Tachenko
Wielkie dzięki!!!!! Zostawiać. Tobie. Bóg daje zdrowie
Natalia Grabar
Lekki i skuteczny kompleks. Zbawienie dla tych, którzy całymi dniami siedzą przy komputerze. Wielkie dzięki!
Marina Baryton
Obejrzałem mnóstwo filmów na tym kanale i zdałem sobie sprawę, że ten kanał nie ma ceny, a ta dziewczyna to Doktor przez duże D
anna anna
Bardzo lubię tę dziewczynę, jest bardzo pozytywna.Sam się uczy i rozumie jakie to trudne!Przy niej mogę wrócić do zdrowia❤️dziękuję bardzo
Lena Kostromin
Jestem obecnie po operacji ścięgna Achillesa. Ten zestaw ćwiczeń wykonuję siedząc.
Akinai Tilekmatowa
Dziękuję, ćwiczę to ćwiczenie już prawie 2 lata, bardzo mi pomogło, głowa i szyja nie bolą mnie, niech Bóg błogosławi Tobie i Twojej rodzinie zdrowie i szczęście!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernowa
Dziękuję za zestaw ćwiczeń! Po zajęciach czuję ulgę!
Olga Mirkin
Cudowny kompleks, bardzo profesjonalnie, bez zbędnych słów, wszystko na temat. Z szacunkiem i wdzięcznością.
Nadieżda Pedko
Właśnie odkryłam ten zestaw ćwiczeń, ale nie możesz sobie wyobrazić, jak bardzo jest na czasie, jaki jesteś mądry, jak wdzięczny jestem ci, bądź zdrowy, jestem z tobą na zawsze!!!
Wiera Bornowołokowa
Dziękuję za zestaw ćwiczeń! Wszystko jest dostępne i zrozumiałe, moja ręka nie poruszała się za plecami, teraz wszystko się rusza.
Ciekawe Dan
Wspaniały kompleks! Dziękuję! Wszystko jest łatwe i proste, ale efekt jest fajny. Jeśli robię to rano, dodaje mi to energii, a po pracy łagodzi zmęczenie.
Tatiana M
Nie tylko DZIĘKUJĘ - OGROMNA, szczera wdzięczność za ten zestaw ćwiczeń!!! Co bardzo cenne, wszystko jest na tyle profesjonalne, kompetentne i skuteczne, że wszyscy pozostali „specjaliści” (doktorzy nauk alternatywnych i trenerzy z wykształceniem zawodowym oraz inni guru fitnessu ze swoimi bicepsami i zaleceniami) po prostu odchodzą w zapomnienie i nie szkodzi!!! Dziękuję za PRAWDZIWĄ pomoc!
Tatiana M
Jestem Wam szczerze wdzięczna za podzielenie się z nami swoją wiedzą, doświadczeniem i bardzo skutecznymi zestawami ćwiczeń ruchowych! Dziękuję Ci za chęć pomagania ludziom i szanuję Cię za to. Życzę zdrowia i pomyślności!
Lena Kostromin
Dziękuję. Wszystko jest jasne, zrozumiałe, przystępne, można uczyć się od razu. Będę ćwiczyć codziennie.
Galina Strukowa
To jest właśnie to, czego potrzebujesz!!
Ludmiła Terentijewa
Dziękuję, kompleks jest po prostu znakomity, klasyczny, bez nowoczesnych bajerów